Cultura y sabor
Descubre prácticas saludables basadas en la medicina tradicional, superalimentos peruanos y métodos naturales para el bienestar.
Medicina natural en los Andes
Superalimentos y nutrición
Consejos de vida saludable
Terapias ancestrales
Cuidado de la piel y remedios caseros
La comida peruana es una de las más sabrosas del mundo, pero muchas veces también puede ser alta en grasas, frituras y exceso de carbohidratos. Sin embargo, lo que pocos saben es que el Perú tiene alimentos naturales increíbles que pueden ayudarte a bajar de peso de manera saludable sin pasar hambre. DESAYUNO (elige 1) … Read more
¿Por qué la base de vivir bien es respirar bien? 1. Oxigena todo el cuerpoCada respiración lleva oxígeno a la sangre. El cerebro, el corazón y los músculos lo necesitan para funcionar bien. Cuando respiramos mal, todo se vuelve más lento: pensamiento, digestión, ánimo. 2. Calma la mente y las emocionesLa respiración es el puente … Read more
Más Allá de la Ciencia y el Estigma: La Historia Nutricional, Espiritual y Medicinal de la ‘Mama Coca’ Un Símbolo que Trasciende la Historia Pocas plantas en el mundo andino y amazónico han sido tan veneradas, mitificadas y, a la vez, tan estigmatizadas como la hoja de coca (Erythroxylum coca). Para el mundo occidental, su … Read more
De la Maca de los Andes al poder regenerador de la Sangre de Grado: Un fascinante viaje por la herencia botánica curativa de la Costa, Sierra y Selva. El Botiquín Milenario del Perú Perú es un laboratorio natural. A lo largo de sus tres ecosistemas —la árida costa, la imponente sierra y la exuberante selva— … Read more
El Perú no solo es reconocido por su riqueza cultural, arqueológica y gastronómica. También es tierra de una profunda sabiduría ancestral, donde las plantas medicinales han sido parte esencial de la vida de los pueblos andinos y amazónicos durante miles de años. Estas prácticas curativas, transmitidas de generación en generación, combinan la conexión espiritual con … Read more
Más que un Idioma, una Conexión con la Tierra y el Universo En un mundo globalizado donde los idiomas se miden por su utilidad económica, el quechua, la lengua ancestral de los Andes, se alza como un tesoro de sabiduría y espiritualidad. Lejos de ser solo un medio de comunicación, el quechua es un vehículo … Read more
La Farmacia Natural de los Incas: Plantas Ancestrales y sus Poderes Curativos Perú, un país de paisajes impresionantes y una historia milenaria, es también un reservorio de una de las medicinas más antiguas y poderosas del planeta: la herbolaria andina y amazónica. Desde las cumbres nevadas de los Andes hasta la frondosa selva, la naturaleza … Read more
El Conocimiento Milenario que la Naturaleza Peruana nos Regala En las majestuosas alturas de los Andes, donde el aire es frío y el clima puede ser implacable, las antiguas civilizaciones no dependían de farmacias para cuidar su salud. Ellos recurrieron a un aliado mucho más poderoso y sabio: la naturaleza. A través de siglos de … Read more
Descubre el Superalimento Andino que Revoluciona tu Salud y tu Dieta La cañihua es un alimento ancestral andino con alto contenido de proteínas, fibra, vitaminas y minerales, que puede ayudar en la pérdida de peso al promover la saciedad y fortalecer la masa muscular. Su riqueza nutricional, bajo aporte calórico y antioxidantes la convierten en … Read more
Descubre el poder del calcio y otros minerales en los dulces de la Amazonía que nutren tu esqueleto y te llenan de vitalidad Índice El papel de la alimentación en la salud ósea Mazamorra de aguaje: el fruto que esconde el secreto de la fuerza Beneficios y propiedades Receta tradicional para unos huesos fuertes Dulce … Read more
El Dulce Poder de la Amazonía: Descubre las Recetas Amazónicas que Fortalecen tu Sangre y Mejoran tu Salud Índice 1. Introducción: Un Viaje al Corazón de la Amazonía Peruana 2. El Secreto de la Selva: Ingredientes Clave para Combatir la Anemia 3. El Aguaje: El Oro de la Selva en un Delicioso Postre Receta: Mousse … Read more
Descubre el poder de los postres de la selva para nutrir tus ojos, mejorar tu visión y proteger tu salud ocular Índice Nutrientes esenciales para una visión perfecta Mazamorra de arazá: el superfruto para tus retinas Beneficios y propiedades Receta tradicional para una visión nítida Dulce de cocona: la vitamina que protege tu vista Beneficios … Read more